ホームセンターの花。 可愛らしくてお正月用に連れて帰った。 今年は夏からこっち、変化の年だった。 主治医から健康のため減量せよといわれて始めた食べるダイエット。 一口30回噛んで20分かけてゆっくり食べると 腹六分目でも満足できる。 自然と食べる総…
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