しっかり噛むことでセロトニンが増えると聞いた。噛むことがリズム運動になるのだと。よく噛むっていいことづくめだ。でも最近30回噛んでないなあ。早食い復活。20分かけて食べてたのに。体重も足踏み状態。でもまだ元気が戻ってないから無理はしないでおこ…
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