今日の雲は面白いなぁ。それに青空のこの濃さったら。夏ど真ん中。 見るてるだけなら涼しそうな雲なんだけどなぁ。 野外のパーキングに停めた車の中が灼熱地獄。チャイルドシートが銀色のカバーをしていてもすごく熱くて熱くてすぐには乗せられない今度から…

さすがに明け方は少し涼しい風が吹く。でも日が上ると真夏日の始まり。 水中ウォーキングに行っているジムでは新規入会者には無料で2回、パーソナルトレーナーさんとの面談と指導がある。 30分私の体調の聞き取りや必要な筋肉をつけるための簡単な（でもしん…