明け方西の窓から涼しい風が吹いてきた。肌寒いほど涼しいやっとやっと秋到来。さあ、山に行ってみるかな〜、あ、ハイキングできないんだった。 痛み止めを減らしたらやっぱり股関節と膝の後ろが痛くて普通にはとても歩けなくなった。 片側4車線の大通りの横…

お天気が良くお月見🎑できた。 登り始めはビルの上に顔を覗かせた。明るい、大きい満月。 明け方西の空に煌々と浮かぶ満月。肉眼だとクッキリ✨ハッキリ🌟なんだけどな〜。 スーパーで買ったお月見団子が大当たり🎯 県内の和菓子屋さんのだけど美味しかった❤️お月様…

あまりに夜トイレに起きる回数が多くて何ヶ月も寝不足。泌尿器科に行かなきゃなぁと思いつつ、知り合いから教えてもらった方法を試してみた。 夜寝る前に仰向けになって30分足を高く上げるだけ。クッションなどで少し高さを工夫するだけでいいそうな。でも途…

久しぶりに鳥取県の投入堂（なげいれどう）の近くを通ったので展望所に立ち寄る。 展望所から肉眼で臨むととっても小さい。 拡大図これが限界。iPhoneの最新版にしたらもっと綺麗に写ったのかなぁ。 30年ほど前に家族であそこまで登ったことがあっあ。その時…

来年のカレンダーやスケジュール帳や日記帳が本屋さんの店頭を賑わせている。 勤め人ではなくなってからスケジュール帳は用をなさなくなった。書き込むほどの予定が無い。リビングに貼ってあるカレンダーに書き込むだけで事足りるようになってしまった。忘れ…

小麦粉食品より米食の方が太りにくいと知って、パスタを一切食べなくなった。それまでもほとんどパスタは家では作ってなかったので特に食生活に変化は無い。夫婦二人の生活になってからはもっぱら和食。 この間再放送されたNHKの『辻仁成のパリご飯』の中で…

体力が戻らず市販薬をのんでも胃がシクシク痛むのが2週間続くのでとうとう血液検査を受けた。 結果は肝臓の数値が高い。 今まで一度も言われた事がなくすぐ胆石の検査となった。が問題ナシ。原因がわからないとのことで、胃薬を飲んで様子を見ることに。2週…

独身の頃はずっとベッドで寝ていた。が、結婚してからは布団を敷いて寝て、起きたら押し入れにしまう生活を続けてきた。布団を片付ければ家具のない広々した和室になるので特に不自由は感じていなかった。 ところが一年前から股関節炎になってからは床に座る…

ネットでしか見つからない、買えない物がある。お稽古で必要な物だったり、旅行の予約だったり。新規登録するごとに専用のノートに新しいアカウントとパスワードを記録しているが、増える一方。デジタル断捨離を少しずつはじめているので、もう利用しないと…

昨日の夕方見た虹。一日中涼しい風がふいていた。やっと秋の気配を感じるわ〜。 股関節炎のため整形外科を受診。 待合室でえへん虫が出てきた。だんだん咳が酷くなり慌てて外に出た。水を飲んだり龍角散の水無しで飲める咳止めを飲んだりしてるうちにやっと…

スマホがしょっちゅう熱を帯びるようになってタップしても反応しないことがたびたびあったので機種変更することに。iPhone seの第二世代から第三世代に。丁度3年ぶり。 データ移動は前回お店の人に無料でしてもらったのだけど、今はお店の人に頼むと4000円弱…

JA産直市で買ったバラのミックス花束。その中のミニバラの香りがとても良い。Googleで調べてみたけれど特定できず、何という名前のバラなのかは不明。香りが素晴らしくこれぞバラって香りなのに全然しつこくないのでトイレにも飾ったら、たったこれだけでト…

ダイナミックな雲の影。 反対側の空は夕陽に照らされてピンク色。 積乱雲の右手から飛行機雲。どこから飛んできたのかなぁ。と、物思いにふける余裕がやっと出てきた〜。この1ヶ月ほんとに暑かったなー。

瑞々しいサラダ。写真みたいだけど絵。 こちらの倒れたカップとこぼれたコーヒーも写真ではない。左の赤いゼリーも、右の白磁のエッグスタンドと卵の殻の絵も全部筆と絵の具で描かれている。 高松市立美術館で開催されている上田薫氏の展覧会。スーパーリア…

なんて深い色の空。積乱雲が横に広がっている。このところ雲の形が面白い。自由自在に散らばって走り回ってるみたい。活気がある！ 連日暑くて死にそう〜と言いながら、あれ？去年より元気かもと気づく。ジムに通い始めたからかもしれない。運動嫌いなのに水…

今年も8月2日ハープの日の動画が公開された。師匠の企画で今年は118人の参加になった。私は今年はおとつぶハープで参加。 私がハープを始めた頃はやってる人どころか先生さえ近くに見つからず、オケのハープ奏者の先生にたった一度手ほどきを受けたきり教則…

今日の雲は面白いなぁ。それに青空のこの濃さったら。夏ど真ん中。 見るてるだけなら涼しそうな雲なんだけどなぁ。 野外のパーキングに停めた車の中が灼熱地獄。チャイルドシートが銀色のカバーをしていてもすごく熱くて熱くてすぐには乗せられない今度から…

さすがに明け方は少し涼しい風が吹く。でも日が上ると真夏日の始まり。 水中ウォーキングに行っているジムでは新規入会者には無料で2回、パーソナルトレーナーさんとの面談と指導がある。 30分私の体調の聞き取りや必要な筋肉をつけるための簡単な（でもしん…

高知県立美術館での展示が国内最後かと思ってたテオ・ヤンセン展、島根県立美術館でやっていた\( ˆoˆ )/ https://www.shimane-art-museum.jp/exhibition/ もう一度動く様子をじっくり観察してみたい。リベンジするか。 今週から始めた水中ウォーキングのプー…

大きなケーキ2個を食べてお腹をくだしてから調子がイマイチ。自業自得。 その後便秘と下痢を繰り返していてしんどいなぁと横になる事が増えていて、今日はた！と気がついた。これは完璧夏バテだ。 ならば対策は簡単。油物を控えて適量をよく噛んで食べる。水…

キャロットケーキが食べたくなって、車で2時間かかる所にあるレストランまでGO！ スコーンとキャロットケーキは外せない。でもショーケースを覗いたらフルーツてんこ盛りのショートケーキにも目が離せなくなった。ちょくちょく来れる所では無いとの想いから…

7月の鳥取砂丘。雨が上がったので夕陽を見に行った。結構風が強くて涼しい〜。 沖の方、雨がカーテンのよう。 そろそろ夕陽が覗く頃。この後分厚い雨雲の下から真っ赤な夕陽がぼよよ〜〜んと降りてきたのだけど、私のスマホでは赤く映らなかった。 太陽が沈…

久しぶりに朝焼けを見た。 北のベランダから。 南のベランダから。 これから雨になるらしい。 突然思い立って高知県立美術館で開かれているテオ・ヤンセン展へ。国内巡回展最終日。間に合って良かった〜 美術館の前に日曜朝市に寄る。目的はウツボ料理。露天…

最近人付き合いで気がついたのは、全て自分次第なんだということ。何を今さら、当たり前ちゃ当たり前なんだけど。 人のネガティヴな発言や無意識に醸し出されるネガティヴな雰囲気に敏感に反応しては疲れるので、鈍感になりたいと思っていた。人によってはそ…

久しぶりに会った友人とランチ。目的はおしゃべりなのでドリンクバーのあるお店で心置きなく喋る。 爆笑したり気になることをお互い聞いてもらったりしてスッキリ。時計を見るとひゃー4時間も喋ってた。それでも疲れ知らず。気が合う人とのおしゃべりは疲れ…

大きくて明るい満月が昇った。毎回見惚れてしまうなぁ。 私のハープの師匠のライブに行ってきた。師匠はギター奏者の方とユニットを組んで長年演奏活動されていて、結成15周年の記念CD発売のツアーのライブだった。 師匠のツアーライブを聴いたのは、良く考…

バラが終わって紫陽花の季節。 ボリューミー❤️ 青紫系のガクアジサイは涼しげ。近くでもこんなに季節を楽しめる。ありがたい。 夕方大きな月がお見え。 眩しいくらい明るい😀。涼しくてお月見も快適。

紫色の豌豆（エンドウ）を湯がいてみた。ツタンカーメン豌豆と袋に書いてあった。ツタンカーメンの墓から発掘された言われがあるという。あっという間に鍋の中がブルーに。どんどん濃くなって濃紺に。 湯がきたてのツタンカーメン豌豆。 湯がいた後の鍋に一…

あまりの爽やかな気候に思い立って佐田岬半島へ。2月に一度来たのだけど予想外の遠さに時間が迫ってしまい、半島の入り口あたりで断念したのでリベンジ。岬の先端の灯台までレッツゴー✊。 しまなみ海道を渡りきって休憩。 来島海峡大橋はいつみても立派。 こ…

学生の頃から単独行動が多い。 映画、コンサート、喫茶店、吉野家も一人で行っていた。ショッピングや旅行も誰かと一緒に行ったことがほとんど無い。自分のペースで過ごせないので気を遣って疲れてしまう。すごいわがままなのかも。 美術館も絶対一人がいい…